1. Villasukat jalkaan ja lukumaratonille

Kiireisessä arjessa voi olla haastavaa löytää aikaa lukemiselle. Kaiva kaapeista esiin lukemattomat kirjat tai käy hamstraamassa kirjastosta pino kirjoja, uppoudu sohvannurkkaan ja sukella tarinoihin. Saattaapa joku kirja tulla joulupukiltakin. Lukeminen parantaa elämänlaatua – samoin äänikirjan kuuntelu.

2. Kasaa joulupöytä stressittä

Joululaatikot, -tortut ja -piparit voi ostaa kaupasta valmiina, joten sinun ei tarvitse hikoilla keittiössä ennen jouluaattoa. Tai jos haluat, unohda jouluruoat ja valmista sitä kaikkein perinteisintä arkiruokaa eli makaronilaatikkoa kanelilla tuunattuna.

3. Kinkun voi laittaa myös jäisenä uuniin

Jos haluat herkutella jouluna perinteisesti, kinkku on varma valinta. Kinkun paistostakaan ei kuitenkaan kannata stressata. Sen voi laittaa myös jäisenä uuniin. Katso ohjeet täältä. Jos ehdit ja haluat sulattaa kinkun ennen paistamista, kurkkaa tämä ohje. Suomalainen kinkku on stressivapaa valinta, sen tie on jäljitettävissä joulupöydästä tilalle asti. Suomalaisilla tiloilla sioista pidetään hyvää huolta ja ne saavat kasvaa virikkeiden keskellä. Hyvän elämän eläneen sian liha on laadukasta ja ravitsevaa.

4. Soita maratonpuhelu

Joulu on hyvää aikaa muistaa läheisiä. Jos mieleesi tulee kaukainen sukulainen, kummilapsi tai vanha opiskelukaveri, ilahduta häntä puhelulla.

5. Nappaa äkkilähtö kylpylään tai risteilylle

Jos koko joulua ei jaksa viettää kotona tai sukulaisten luona, vielä voi suunnitella viime hetken irtioton tutuista nurkista. Tarkista ehtisitkö vielä varata huoneen kylpylähotellista tai mahtuisitko risteilylle. Kiireisen vuoden jälkeen on ihana pysähtyä ja päästä valmiiseen pöytään.

6. Aloita uusi käsityö, taiteile tai askartele

Ehtisitkö aloittaa suunnitelmissa olleen sukkaparin kutomisen tai viimeistellä monta vuotta työn alla olleen kaulaliinan. Entä milloin olet viimeksi kaivanut piirustuslehtiön tai pensselit esiin? Saatujen lahjapakettien materiaaleista voi askarrella vaikka kortteja ensi vuoden merkkipäiviin. Käsityöt ja taiteilut rentouttavat ja tuovat mukavia hiljaisia hetkiä hulinan keskelle.

7. Uppoudu sarja- tai leffamaratoniin

Joulunpyhinä on aikaa katsoa lukuisia kausia omaa suosikkisarjaa sekä kaikki vuoden aikana rästiin jääneet elokuvat ja dokumentit. Jotta vartalosi ei jumitu sohvannurkassa ihan kokonaan, tee jumppa- ja lihaskuntoliikkeitä television edessä. Välillä kannattaa myös käydä haistelemassa raitista ilmaa ulkona.

8. Rentoudu mindfulnessin avulla

Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo auttaa pysähtymään ja nauttimaan nykyhetkestä. Käytä joulunajan hiljaisuus hyväksesi ja varaa aikaa rauhoittumiseen, esimerkiksi joka päivä aamuin ja illoin.

Rentouttavaa joulua!